Wat ass Cellulite?

Cellulite ass den Numm fir Sammlunge vu Fett, déi géint de Bindegewebe ënner Ärer Haut drécken. Et erschéngt dacks op den Oberschenkel, Bauch an Hënner (Hënner). Cellulite mécht d'Uewerfläch vun Ärer Haut lumpy a puckered ausgesinn, oder schéngen dimpled.
Wien beaflosst et?
Cellulite beaflosst Männer a Fraen. Wéi och ëmmer, Frae kréien Cellulite vill méi héich wéi Männer.
Wéi heefeg ass dës Konditioun?
Cellulite ass ganz heefeg. Tëscht 80% an 90% vun alle Fraen, déi duerch d'Pubertéit gaang sinn, hunn Cellulite. Manner wéi 10% vu Männer hunn Cellulite.
Genetik, Geschlecht, Alter, d'Quantitéit u Fett op Ärem Kierper an d'Dicke vun Ärer Haut bestëmmen wéi vill Cellulite Dir hutt a wéi sichtbar et ass. Wéi Dir Alter verléiert Är Haut Elastizitéit a kann d'Erscheinung vu Cellulite méi evident maachen. Gewiicht gewannen kann och d'Erscheinung vu Cellulite méi prominent maachen.
Och wa Leit mat Adipositas Cellulite ausgeschwat hunn, ass et net selten datt ganz schlank Leit d'Erscheinung vu Cellulite bemierken.
Wéi beaflosst Cellulite mäi Kierper?
Cellulite beaflosst net Är allgemeng kierperlech Gesondheet, an et mécht net schueden. Wéi och ëmmer, Dir kënnt net gär wéi et ausgesäit a wëllt et verstoppen.
Ass et méiglech Cellulite ze läschen?
Leit vun all Kierperform hunn Cellulite. Et ass natierlech, awer et gesäit ausgeräiften oder gedämpft aus wéinst der Aart a Weis wéi Fett géint Äre Bindegewebe dréckt. Dir kënnt et net komplett lass ginn, awer et gi Weeër fir säin Erscheinungsbild ze verbesseren.
Wat läscht Cellulite?
Eng Kombinatioun vun Übung, Diät a Behandlungen kann d'Erscheinung vu Cellulite reduzéieren.
Kosmetesch Chirurgen benotzen och eng Vielfalt vu Behandlungen fir d'Erscheinung vu Cellulite temporär ze reduzéieren. Dës Behandlungen enthalen:
Déif Massage fir d'Haut opzebauen.
Akustesch Wellentherapie fir Cellulite mat Tounwellen opzebriechen.
Laserbehandlung fir d'Haut ze verdicken.
Liposuktioun fir Fett ze läschen. Wéi och ëmmer, et ass déif Fett, net onbedéngt Cellulite.
Mesotherapie, an där eng Nadel Drogen an de Cellulite sprëtzen.
Spa-Behandlungen, déi de Cellulite temporär manner opfälleg maachen.
Vakuum-assistéiert präzis Tissue Verëffentlechung fir Tissue ze schneiden an dimpled Haut auszefëllen.
Radiofrequenz, Ultraschall, Infrarout Liicht oder Radialimpulser fir d'Haut z'erhëtzen.
Kann Übung vu Cellulite lass ginn?
Ausübung kann hëllefen d'Erscheinung vu Cellulite ze verbesseren. Regelméisseg Übung erhéicht Är Muskelmasse, wat d'Cellulite flaach mécht. Et erhéicht och de Bluttfluss a bestëmmte Beräicher vun Ärem Kierper, wat d'Fettverloscht beschleunegt. Déi folgend Aktivitéiten kënnen hëllefen d'Erscheinung vun Ärem Cellulite ze verbesseren:
Lafen.
Vëlo.
Resistenz Training.
Wat kann ech net iessen wann ech Cellulite hunn?
Dir kënnt iessen wat Dir wëllt wann Dir Cellulite hutt, awer schlecht Iessgewunnechten erhéijen Äre Risiko fir Cellulite z'entwéckelen. Eng héich-Kalorie Ernährung déi vill Kuelenhydrater, Fette, Konservéierungsmëttel a Salz enthält, kann zu der Entwécklung vu méi Cellulite bäidroen.